9+ Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà đơn giản

Tham vấn y khoa:

Đánh giá:

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà là giải pháp đầu tiên mà chị em nghĩ đến. Bởi những cách chữa kinh nguyệt thưa này đơn giản, ít tốn kém chi phí, nguyên liệu dễ kiếm. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách điều hòa kinh nguyệt tại nhà đúng cách. Nếu bạn đang tìm hiểu vấn đề này, hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Theo bác sĩ chuyên khoa chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng tươi, ngải cứu, diếp cá, cây thuốc nam, đông y, … Là cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà chỉ phù hợp trường hợp bị rối loạn do yếu tố sinh lý. Còn rất nhiều phương pháp điều trị hiệu quả được bác sĩ khuyến cáo. Chị em nên chú ý ở phần cuối bài viết.

Có nên tự điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà không? 

Nếu bạn bị kinh nguyệt không đều không rõ nguyên nhân do đâu. Tốt nhất hãy đến cơ sở y tế thăm khám và điều trị, nếu đó là dấu hiệu bệnh phụ khoa. Chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau.

Có rất nhiều nguyên nhân kinh nguyệt không đều. Có thể là do yếu tố sinh lý gây ra như: Rối loạn estrogen, stress kéo dài, chế độ ăn uống, … Tuy nhiên chị em cũng không nên bỏ qua yếu tố bệnh lý gây ra.

Đối với trường hợp kimh nguyệt không đều thông thường. Chị em có thể áp dụng cách chữa tại nhà.

không nên tự ý chữa kinh nguyệt không đều tại nhà 

Những trường hợp không nên tự ý chữa kinh nguyệt không đều tại nhà 

Chị em nên đi khám phụ khoa khi chu kỳ kinh nguyệt không bình thường dưới đây.

  • kinh nguyệt đến sớm và kéo dài
  • rong kinh kéo dài hơn 1 tuần
  • kinh nguyệt bất thường
  • kinh nguyệt đến muộn sau 35 ngày và kéo dài

Chị em bị rối loạn kinh nguyệt không rõ nguyên nhân. Nên chủ động đi khám bác sĩ, bởi các biểu hiện trên có thể là dấu hiệu liên quan tới bệnh phụ khoa.

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà?

Kinh nguyệt không đều, kéo dài, rong kinh, không chỉ gây ra những bất tiện hàng ngày. Mà nếu để kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản của chị em.

Tuy nhiên, phần lớn chị em lơ là, bỏ qua chúng. Mà tự tìm cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng các thảo dược tự nhiên. Vậy những cách này thực hiện như thế nào, có hiệu quả không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Thay đổi thói quen sinh hoạt – Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà đơn giản

Phần lớn các trường hợp chị em bị chu kỳ kinh nguyệt bất thường là do rối loạn hormone, căng thẳng, chế độ ăn uống, … Do đó, cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả tối ưu nhất là thay đổi thói quen sinh hoạt. Cụ thể như:

  • Bổ sung dinh dưỡng cần thiết

Tăng giảm cân, rối loạn ăn uống, … cũng là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này. Chị em nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

Chị em nên chú ý đến các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, kẽm, sắt, … Đồng thời nên tránh những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn, ga, chất kích thích, …

  • Xây dựng lối sống lành mạnh

Stress, căng thẳng, mệt mỏi, áp lực gia đình, công việc, … kéo dài. Là nguyên nhân kinh nguyệt rối loạn chủ yếu. Do đó, để cải thiện tình trạng này, chị em nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

  • Uống đủ nước

Cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng có tác dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Giảm các triệu chứng trong những ngày hành kinh, ổn định đường huyết.

  • Vệ sinh “cô bé” sạch sẽ

Vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, đúng cách là yếu tố khiến chị em dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Không thụt rửa sâu hoặc sử dụng sản phẩm tẩy rửa để vệ sinh. Vì có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo. Từ đó, khiến chu kỳ kinh bị rối loạn.

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Uống nước gừng điều hòa kinh nguyệt tại nhà

Gừng là một loại thực phẩm có nhiều công dụng trong điều trị các bệnh. Trong đó có rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều. Chị em có thể dùng trà gừng hoặc trà quế còn có tác dụng giảm đau bụng kinh rất tốt.

  • Chị em có thể lấy gừng tươi rửa sạch
  • đập dập và đun với nước sôi.
  • Uống 3 lần mỗi ngày sẽ giúp ổn định thân nhiệt, lưu thông máu đều đặn. Từ đó sẽ mang lại điều hòa kinh nguyệt hiệu quả cao.

Cách điều hòa kinh nguyệt đơn giản bằng Ngải cứu

Là loại cây thường xuyên có mặt trong vườn nhà. Vì vậy, các bạn có thể sử dụng ngải cứu vừa làm món ăn, vừa là một bài thuốc rất tốt cho sức khỏe.

Chị em có thể cho ngải cứu vào thực đơn bữa ăn hằng ngày. Hoặc phơi khô, tán nhuyễn và đun uống như nước chè.

Ngải cứu có tính ấm sẽ giúp thân nhiệt ổn định. Thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt như: Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều.

Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà bằng cây râm bụt 

Cây râm bụt là loại hoa được trồng rất nhiều ở các tỉnh phía Bắc, Bắc Trung Bộ. Cây râm bụt có nhiều thành phần có thể sử dụng chữa kinh nguyệt không đều như rễ, vỏ trên thân cây.

Chị em sử dụng rễ và vỏ thân cây đem sắc thành nước uống, mỗi ngày 2 lần. Đây là một trong những cách chữa kinh nguyệt không đều bằng mẹo dân gian hiệu quả cao, giúp chu kỳ kinh điều hòa hơn.

Uống gì chữa kinh nguyệt không đều – Uống nước rau diếp cá 

Thực phẩm có mùi tanh, tính hàn, có tác dụng rất tốt trong việc tiêu độc mát gan và điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả cao.

Chị em có thể giã nát cây diếp cá với ngải cứu, lọc lấy nước để uống. Nếu không thì có thể ăn sống trong bữa ăn hằng ngày và sử dụng thường xuyên sẽ cải thiện hiệu quả đáng kể.

Nha đam – Cách điều hòa kinh nguyệt tại nhà

Nha đam hay còn gọi là lô hội. Được biết đến với công dụng làm đẹp da và được chị em tin tưởng sử dụng. Ngoài ra nha đam còn là cách điều trị kinh nguyệt tại nhà đơn gian, ít tốt kém.

Theo đó, nha đam có tác dụng điều hòa hormone nội tiết tố nữ. Chính vì vậy, sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt được ổn định hơn. Theo khuyến cáo, chị em nên sử dụng nha đam ở dạng ép để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà bằng vừng (mè)”

Vừng chứa hàm lượng lớn chất dầu, có tác dụng cân bằng hormone trong cơ thể nữ giới. Từ đó, kinh nguyệt sẽ trở lên đều đặn hơn.

Để sử dụng vừng điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà. Chị em chỉ cần rắc vừng lên trên một số món ăn khi ăn là được.

Nghệ vàng – Bài thuốc đông y chữa kinh nguyệt không đều

Nghệ vàng là gia vị quen thuộc và có nhiều tác dụng tốt. Trong Đông y, nghệ được coi là loại thuốc có thể chữa các bệnh về dạ dày, làm mờ vết sẹo…

Ngoài ra, nghệ còn có thể dùng để điều trị kinh nguyệt không đều. Nghệ giúp điều hòa khí huyết đối với những người bị rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, rong kinh.

  • Theo đó, chị em dùng nghệ vàng đã phơi khô sao qua cùng với 1 nắm lá ngải cứu và 1 nắm lá ích mẫu.
  • Sau đó, cho tất cả những nguyên liệu này vào ấm đun với 3 bát nước.
  • Đun cạn còn lại 1 bát để uống.
  • Sử dụng trước bữa ăn khoảng 2 tiếng, dùng từ 3 – 5 tháng trong khoảng 1 tháng.
  • Uống trước kỳ kinh từ 1 tuần đến 10 ngày.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng phương pháp hiện đại

Hiện nay, điều trị kinh nguyệt không đều bằng liệu pháp đông-tây y kết hợp là giải pháp được nhiều chị em sử dụng. Nó áp dụng cho các đối tượng kinh nguyệt ra nhiều/ít, rong kinh, tắc kinh, chậm kinh/kinh nguyệt đến sớm và các hội chứng tiền kinh nguyệt…

Ưu điểm của liệu pháp đông-tây y kết hợp:

  • Cân bằng nội tiết tố: Giúp điều hòa chức năng cơ thể, lưu thông khí huyết. Từ đó cân bằng nội tiết tố, giúp kinh nguyệt ổn định trở lại và cải thiện các hội chứng tiền kinh nguyệt.
  • Điều tiết hệ thống sinh sản nữ: Điều tiết toàn diện chức năng hệ thống sinh sản nữ, ổn định buồng trứng, điều hòa nội tiết tuyến thượng thận, làm dịu chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt.
  • Điều trị chuyên biệt: Phương pháp điều trị riêng biệt với mỗi nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều nhằm mang lại hiệu quả cao.
  • Kích hoạt chức năng buồng trứng: Liệu pháp đông-tây y kết hợp có thể giúp kích hoạt chức năng buồng trứng. Thúc đẩy rụng trứng và nang trứng phát triển, điều hòa kinh nguyệt và làm chậm thời kỳ tiền mãn kinh.

Xem thêm: [Tổng hợp] 18 loại thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất

Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa

Những cách này chỉ mang tính chất tham khảo. Có thể nó hiệu quả với người này, nhưng chưa chắc đã phù hợp với bạn. Hơn nữa với trường hợp chị em bị kinh nguyệt không đều do các bệnh lý về tử cung, buồng trứng. Nếu không điều trị kịp thời nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản của chị em. Vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách chữa tại nhà

Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng cụ thể. Bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Do đó, ngay khi có dấu hiệu bất thường về kinh nguyệt. Chị em cần đến cơ sở y tế uy tín để khám, chẩn đoán nguyên nhân.

Trên đây là một số cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà. Hy vọng qua đó giúp chị em biết được đâu là phương pháp hiệu quả. Để được giải đáp cụ thể hơn, chị em có thể gọi đến đường dây nóng: 0969 668 152 để được tư vấn cụ thể.

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:

Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người

Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất

TƯ VẤN TRỰC TUYẾN

hãy chủ động để tháo gỡ mọi thắc mắc

ĐĂNG KÝ KHÁM