Yếu sinh lý nữ là gì? Nữ giới yếu sinh lý có nguy hiểm không?

Yếu sinh lý không chỉ xảy ra ở nam giới mà tỷ lệ nữ giới bị yếu sinh lý đang ngày càng phổ biến. Yếu sinh lý ở nữ không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân vợ chồng. Vậy yếu sinh lý ở nữ có biểu hiện như thế nào? Làm cách nào để khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cụ thể hơn về vấn đề yếu sinh lý ở “chị em”. Mời các bạn cùng theo dõi

Yếu sinh lý ở nữ giới là gì?

Yếu sinh lý nữ là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục hay không còn hứng thú tình dục ở nữ giới. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả nữ giới đang trong độ “xuân sắc”, tuy nhiên yếu sinh lý phổ biến nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh.

Tình trạng này ở nữ giới ngày càng phổ biến và đang có dấu hiệu trẻ hóa. Theo nghiên cứu, có đến 80% phụ nữ không còn hứng thú quan hệ sau khi sinh con hoặc ngoài 35 tuổi. Yếu sinh nữ là rào cản vô hình giữa vợ và chồng, khiến nữ giới dễ rơi vào trạng thái tự ti, mặc cảm, thậm chí ức chế khi không “chiều” được nửa kia. Theo thời gian, nữ giới giảm ham muốn, khó đạt cực khoái tình dục và lâu ngày dẫn đến lãnh cảm với chuyện chăn gối. 

Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý nữ

Khác với yếu sinh lý nam dễ nhận biết qua triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…, yếu sinh lý nữ không có biểu hiện rõ ràng nên rất khó nhận biết. Dưới đây là một số triệu chứng yếu mà nữ giới cần lưu ý:

Khô hạn, đau rát âm đạo

Khô hạn dẫn đến đau rát âm đạo khi quan hệ tình dục là dấu hiệu điển hình của yếu sinh lý nữ. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh và phụ nữ mới sinh con xong. 

Khi nữ giới bước vào thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh, hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng suy giảm, không sản xuất đủ nội tiết tố nữ estrogen để đáp ứng hoạt động sinh lý của cơ thể. Vì thế, nữ giới sẽ đối mặt với nguy cơ khô âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục, loãng xương, rối loạn tim mạch, dễ nóng giận…   Ngoài ra, hàm lượng estrogen giảm xuống đột ngột sau sinh kèm theo chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, căng thẳng, stress trong quá trình nuôi con khiến mẹ bỉm không còn thiết tha chuyện chăn gối. 

Tình trạng khô âm đạo khiến các mô của âm đạo trở nên khô hơn, teo mỏng và mất khả năng co giãn. Thêm vào đó, vùng kín không tiết dịch bôi trơn âm đạo sẽ khiến nữ giới cảm thấy đau rát, khó chịu khi quan hệ. Nếu không chăm sóc cẩn thận, khô âm đạo kéo dài sẽ gây chảy máu, viêm nhiễm niêm mạc âm đạo, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của chị em.

Suy giảm hoặc không còn ham muốn tình dục

Suy giảm ham muốn tình dục là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý nữ dễ nhận biết nhất. Theo nghiên cứu ở Anh, nữ giới có khả năng suy giảm ham muốn tình dục cao gấp đôi nam giới trong mối quan hệ lâu dài. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do sự suy giảm của các hormone trong cơ thể, điển hình nhất là Testosterone – hormone có tác dụng kích thích ham muốn tình dục và tăng khoái cảm tình dục. Bên cạnh đó, cảm giác đau rát, khó chịu khi giao hợp khiến nữ giới ngại “gần gũi” với chồng và không còn hứng thú chuyện chăn gối.

Rối loạn cực khoái

Rối loạn cực khoái, không đạt được khoái cảm tình dục khiến chị em mất dần sự hứng thú khi quan hệ. Tình trạng này do suy giảm hàm lượng hormone trong cơ thể, do tâm lý thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, do không có màn dạo đầu hoặc màn dạo đầu ngắn ngủi. Đôi khi, tình trạng rối loạn cực khoái xuất phát từ vấn đề xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… của người chồng.

Theo bác sĩ chuyên khoa, yếu sinh lý ở nữ giới có thể là tình trạng tạm thời, diễn ra trong thời gian ngắn và có thể tự khỏi được mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu các biểu hiện yếu sinh lý kéo dài, mức độ bệnh trầm trọng khiến chị em sợ hãi, ám ảnh, né tránh việc “gần gũi” với chồng, chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ thăm khám và tư vấn giải pháp cải thiện. 

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nữ giới

Yếu sinh lý nữ nhiều nguyên nhân gây ra. Đó có thể là nguyên nhân xuất phát từ bên trong nhưng cũng có nguyên nhân xuất phát từ yếu tố bên ngoài.

Thay đổi hormone trong cơ thể

Sự mất cân bằng hormone khi mang thai, sinh nở, phẫu thuật hay trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh là nguyên nhân khiến nữ giới gặp tình trạng khô âm đạo, từ đó dẫn đến đau rát, khó khăn khi quan hệ tình dục. 

Ngoài ra, suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng đến sức khỏe như rối loạn kinh nguyệt, đau nhức xương khớp, mất ngủ, loãng xương, nóng trong người, mệt mỏi, dễ cáu gắt …

Rối loạn lưu lượng máu

Rối loạn lưu lượng máu ngăn cản sự vận chuyển máu đến cơ quan sinh dục nữ, trong đó có môi âm hộ, âm đạo, âm vật, khiến nữ giới khó đạt được khoái cảm khi giao hợp.

Mắc bệnh phụ khoa

Nữ giới mắc bệnh phụ khoa như: viêm âm đạo, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung… thường cảm thấy đau đớn, khó chịu khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, tình trạng co thắt âm đạo là nguyên nhân khiến chị em cảm thấy e ngại, trốn tránh làm chuyện ấy.

Tác dụng phụ của thuốc hoặc phương pháp điều trị

Một số nghiên cứu đã chỉ ra thuốc điều trị bệnh trầm cảm, các chất ức chế hấp thu Serotonin có chọn lọc (SSRI)… có thể gây ra tác dụng phụ làm giảm ham muốn, gây rối loạn chức năng tình dục hoặc khó đạt được cực khoái khi quan hệ. Bên cạnh đó, các phương pháp hóa trị hoặc xạ trị trong điều trị ung thư tác động đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. 

Các bệnh lý khác

Tình trạng sức khỏe là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tình dục. Cụ thể, một vài bệnh lý như tiểu đường, tim mạch, viêm khớp, đa xơ cứng… có thể ngăn cản quá trình trải nghiệm tình dục ở nữ giới.

Các vấn đề về tâm lý

Căng thẳng, mệt mỏi do công việc và chăm sóc gia đình khiến nữ giới không còn thời gian và tâm trí cho chuyện chăn gối. Một số nghiên cứu cho thấy sự căng thẳng làm tăng nồng độ cortisol – một loại hormone gây suy giảm ham muốn tình dục.

Trầm cảm là chứng rối loạn tâm thần phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh. Khi bị trầm cảm, nữ giới thờ ơ với tất cả những hoạt động vốn được yêu thích trước đó, kể cả quan hệ tình dục. Nếu không có phương pháp cải thiện hiệu quả, trầm cảm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, sức khỏe cũng như cuộc sống hôn nhân gia đình.

Nữ giới từng bị lạm dụng tình dục, bị bạo lực về tinh thần hay thể chất có thể gây nên những tổn thương không thể chữa lành. Điều này gây ra tâm lý lo lắng, sợ hãi, né tránh quan hệ, lâu dần hình thành nên tâm lý lãnh cảm.

Ngoài những nguyên nhân trên, sự suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới có thể bắt nguồn từ cuộc sống hôn nhân không hạnh phúc. Với nữ giới, sự gần gũi về mặt cảm xúc sẽ tạo hứng thú trong sinh hoạt tình dục. Nếu cuộc sống hôn nhân tẻ nhạt, thiếu sự giao tiếp, thiếu sự thấu hiểu và bất đồng quan điểm… nữ giới sẽ cảm thấy buồn bã, chán nản và mất dần hứng thú tình dục với bạn đời. 

Cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý hiệu quả

Khi xuất hiện các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý, nữ giới cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp chữa trị phù hợp

Chia sẻ với đối tác

Nữ giới nên trò chuyện, chia sẻ vấn đề mà bản thân đang gặp phải để được thấu hiểu, cảm thông và cùng nhau tìm ra cách giải quyết hợp lý. Để hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả, cả hai có thể thay đổi thói quen quan hệ để tăng sự kích thích và ham muốn tình dục như thử các tư thế yêu mới, chủ động yêu mọi lúc mọi nơi, quan tâm hơn đến màn dạo đầu… 

Nhờ sự tư vấn của chuyên gia tâm lý

Chị em nên trò chuyện cùng chuyên gia tâm lý để được tư vấn, giải quyết các vấn đề về tâm lý. Quá trình này sẽ giúp chị em tháo gỡ khúc mắc và rào cản về tâm lý, từ đó dễ dàng đạt được khoái cảm tình dục. 

Kiểm soát cơn đau khi giao hợp

Suy giảm nội tiết tố nữ và một số bệnh phụ khoa khiến chị em gặp tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ. Khi gặp tình trạng này, các cặp đôi nên thay đổi tư thế quan hệ hoặc sử dụng gel bôi trơn để cải thiện sự khô hạn, giúp quá trình giao hợp dễ dàng hơn. Ngoài ra, người chồng cần quan tâm hơn đến màn dạo đầu bởi sự khởi đầu ngọt ngào, có phần ướt át sẽ khơi dậy ham muốn tình dục và kích thích khoái cảm tình dục của cả hai.

Xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh

Xây dựng và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Chị em nên nghỉ ngơi đầy đủ, làm việc điều độ và hạn chế lo lắng, căng thẳng, áp lực kéo dài. 

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp chị em bồi bổ sức khỏe và tăng cường chức năng sinh lý. Ngoài 4 nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nữ giới nên bổ sung các loại thực phẩm tăng cường Estrogen tự nhiên như đậu nành, hạt vừng, hạt lanh, rau họ cải (súp lơ, bông cải xanh, cải xoăn), quả đào, quả hạch, hoa quả sấy khô…Không ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ và uống rượu, bia, nước ngọt và hút thuốc lá.

Tập luyện các bài tập Kegel

Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu, tăng khả năng tập trung, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ngăn ngừa lão hóa. Đặc biệt, các bài tập Kegel giúp cải thiện sắc vóc, tăng cường sự dẻo dai và kích thích sự ham muốn tình dục ở nữ giới.

Liệu pháp hormone

Khi chị em bước sang độ tuổi tiền mãn kinh, buồng trứng và tuyến chậm hoặc ngưng sản xuất các hormone sinh lý, gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ. Trong trường hợp này, căn cứ vào triệu chứng và mức độ bệnh, bác sĩ sẽ áp dụng phác đồ hormone phù hợp. Nữ giới sẽ được bổ sung hormone dưới hình thức dạng uống, kem bôi hoặc thuốc đặt âm đạo để cải thiện chức năng sinh lý, khắc phục các triệu chứng sức khỏe bất ổn và làm đẹp da. 

Mặc dù sử dụng liệu pháp hormone mang đến nhiều lợi ích nhưng chúng được xem như một loại thuốc, do đó sẽ có một số tác dụng phụ như rong kinh, buồn nôn, nôn, tăng cân, nhức đầu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư vú… Để hạn chế tác hại, nữ giới chỉ dùng liệu pháp hormone trong thời gian ngắn, liều dùng tối thiểu theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có bất kỳ triệu chứng khó chịu nào, cần ngưng thuốc và đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ thăm khám, hỗ trợ điều trị.

Lưu ý: Hiện nay có rất nhiều loại thuốc điều trị yếu sinh lý nữ được quảng cáo và bày bán tràn lan trên thị trường. Những loại thuốc này đa phần chưa được kiểm chứng nguồn gốc và thành phần dược liệu nên tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vì thế, chị em không nên mua và sử dụng thuốc bổ sung nội tiết tố khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Sử dụng thuốc điều trị yếu sinh lý nữ

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc điều trị yếu sinh lý nữ được quảng cáo và bày bán tràn lan trên thị trường. Tuy nhiên, hầu hết những sản phẩm này mang tính kích dục và chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian ngắn. Bên cạnh đó, chúng không có nguồn gốc rõ ràng, chưa được kiểm chứng thành phần dược liệu bên trong nên tiềm ẩn nhiều rủi ro cho người dùng. Vì thế, chị em cần có sự chọn lọc thông tin và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Yếu sinh lý nữ là kẻ thù khiến cuộc yêu không trọn vẹn. Tuy nhiên, chị em không nên e ngại, xấu hổ mà hãy chia sẻ và bày tỏ với chồng hoặc đối tác của mình để được cảm thông, thấu hiểu và tìm cách cải thiện vấn đề này. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sinh lý nữ, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại: 0969 668 152 để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và giải đáp chi tiết.

Xem thêm: Những bài tập chữa yếu sinh lý