Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì để thụ thai hiệu quả nhất

Bơm tinh trùng vào tử cung là một trong những phương pháp hỗ trợ sinh sản phổ biến được nhiều cặp đôi hiếm muộn sử dụng hiện nay. Tuy nhiên để đạt được kết quả tốt thì chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ các yếu tố ảnh hưởng đến kết quả khi sử dụng. Vậy sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì? Sau khi bơm tinh trùng nên làm gì? Dưới đây là một số điều cần lưu ý sau khi bơm tinh trùng giúp tăng tỷ lệ thành công, mời bạn đọc tham khảo. 

Sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì? 

Bơm tinh trùng vào buồng tử cung hay còn được gọi là IUI – là phương pháp sàng lọc những tinh trùng khỏe mạnh sau đó sử dụng một ống nhỏ, đưa những tinh trùng đã đạt chất lượng vào buồng tử cung. Quá trình này sẽ giúp cho quãng đường tinh trùng tiến đến trứng ngắn và dễ dàng hơn, nhờ đó khả năng thụ thai cũng tăng cao.

Sau quá trình thực hiện thủ thuật bơm tinh trùng (IUI), việc kiêng khem, chăm sóc đóng vai trò quan trọng trong việc tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai. Dưới đây là những điều nữ giới không nên làm trong giai đoạn này:

Dùng thuốc giảm đau

Sau thủ thuật IUI, cơ thể nữ giới thường gặp tình trạng chuột rút, khó chịu. Do đó để giảm cơn đau này, nhiều trường hợp tự ý sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế việc sử dụng những loại thuốc giảm đau có thể làm giảm khả năng thụ thai thành công. 

Nếu nữ giới bị chuột rút nghiêm trọng và gặp những cơn đau đớn khó chịu hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được hỗ trợ, tư vấn và sử dụng thuốc do bác sĩ kê đơn.

Quan hệ tình dục

Sau khi bơm tinh trùng có nên quan hệ không? Các chuyên gia y tế cho biết: Sau khi tiêm tinh trùng, các cặp đôi không nên quan hệ tình dục, nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai và đảm bảo rằng tinh trùng được đưa vào tử cung không bị loại bỏ hoặc làm chệch hướng đi do quan hệ tình dục.

Tâm lý căng thẳng

Trong suốt khoảng thời gian trước và sau khi thực hiện biện pháp bơm tinh trùng vào tử cung nữ giới nên duy trì thái độ vui vẻ, tích cực, hạn chế căng thẳng. Tâm lý mệt mỏi, stress có thể khiến nội tiết tố trong cơ thể mất cân bằng nghiêm trọng, dẫn đến tác động tiêu cực đến khả năng mang thai. 

Tập thể dục quá sức

Hoạt động thể dục, thể thao sau khi thực hiện thủ thuật bơm tinh trùng là một lựa chọn tốt giúp nữ giới tăng khả năng mang thai. Tuy nhiên, việc tập luyện quá sức hoặc thực hiện các bài tập cường độ cao sẽ gây căng thẳng quá mức cho cơ thể. 

Nâng và vận chuyển vật nặng

Nữ giới nên tránh nâng vật nặng sau khi tiêm tinh trùng vào tử cung. Việc nâng hoặc mang vật nặng có thể gây chuột rút và ảnh hưởng đến nội mạc tử cung, làm giảm khả năng thụ thai. 

Bơi lội

Mặc dù bơi lội là một bài tập tuyệt vời nhưng nữ giới sau khi thực hiện IUI không nên tập luyện bộ môn này. Bởi bơi lội sau khi bơm tinh trùng có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng tử cung, vì vậy chị em nên tránh đi bơi trong giai đoạn này.

Sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ 

Trong quá trình áp dụng phương pháp IUI, nữ giới thường được chỉ định một số loại thuốc để tăng cơ hội thụ tinh thành công. Trường hợp không dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tự ý ngưng thuốc… sẽ ảnh hưởng đến kết quả của phương pháp IUI.

Tiếp xúc hóa chất, bức xạ có hại

Sau khi điều trị bằng IUI, phụ nữ nên tránh tất cả các loại bức xạ có hại. Bạn không nên trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hoặc tiếp xúc với các hóa chất nguy hiểm…

Nữ giới nên kiêng ăn gì sau khi bơm tinh trùng?

Sau khi bơm tinh trùng, nữ giới hoàn toàn có thể trở lại cuộc sống bình thường và thực hiện các sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, chị em cũng nên lưu ý, tránh dung nạp một số đồ ăn, đồ uống có hại cho việc thụ tinh như

• Trà và cà phê: Đây là 2 loại đồ uống chứa nhiều caffeine – hoạt chất có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai ở nữ giới. Vì vậy, để tăng cơ hội mang thai, sau khi bơm tinh trùng chị em nên tránh sử dụng trà và cà phê. 
• Thực phẩm chế biến sẵn: Những thực phẩm đã chế biến và đóng gói sẵn thường có chứa chất bảo quản có hại cho cơ thể chẳng hạn như xúc xích, giăm bông và thịt xông khói.
• Thuốc lá và rượu: Tiêu thụ thuốc lá và rượu có ảnh hưởng đáng kể và bất lợi đến khả năng sinh sản. Đặc biệt, nữ giới hút thuốc hoặc uống rượu trong quá trình chăm sóc sau IUI có thể làm giảm đáng kể khả năng thụ thai thành công. 
• Một số loại trái cây: Các loại trái cây nữ giới sau khi bơm tinh trùng cần tránh bao gồm nho, đu đủ và dứa vì chúng có thể phá hủy niêm mạc tử cung và gây chảy máu. Điều này có thể dẫn đến sảy thai. 
• Thực phẩm sống: Ăn thực phẩm sống, chưa qua chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc một số rối loạn tiêu hóa và khó tiêu ở nữ giới. IUI là một phương pháp phức tạp cần kết hợp với việc kiêng khem cẩn thận.   
• Đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ: Nữ giới nên tránh tiêu thụ thức ăn cay, nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ vì chúng khó tiêu hóa và dễ gây táo bón, có thể dẫn đến sảy thai.

Sau khi bơm tinh trùng nên làm gì để dễ thụ thai?

Các chuyên gia y tế cho biết, thông thường sau khi bơm tinh trùng vào tử cung cần phải mất từ ​​6 đến 12 ngày để phôi bám vào thành tử cung. Do đó ngoài việc chú trọng đến việc không nên làm gì sau khi thực hiện bơm tinh trùng, người vợ cũng nên áp dụng một số những lưu ý để tăng khả năng thụ thai thành công, bao gồm:

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe sau khi bơm tinh trùng

Các cặp đôi thường lo lắng về việc sau khi bơm tinh trùng nên ăn gì để tăng cơ hội mang thai. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống khoa học và đảm bảo dinh dưỡng là rất quan trọng. Không chỉ giúp cơ thể cân bằng lượng hormone mà còn tạo điều kiện cho quá trình thụ tinh và làm tổ trong tử cung. Trong thời gian này, nữ giới có thể bổ sung một số thực phẩm dưới đây sau khi bơm tinh trùng bao gồm:

• Axit Folic: Axit folic là hợp chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Do đó, ngoài việc sử dụng viên uống axit folic, nữ giới có thể bổ sung các thực phẩm chứa Axit folic như hạt, trái cây như cam quýt, bưởi và các loại đậu.
• Bơ: Bơ là một nguồn chất béo tốt không bão hòa, giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nữ giới. 
• Bột quế: Bột quế được biết đến có nhiều công dụng, bao gồm việc tăng tỷ lệ rụng trứng và chứa các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể.
• Lúa mạch: Lúa mạch có nhiều chất hỗ trợ và điều chỉnh lượng insulin và testosterone trong cơ thể, góp phần thúc đẩy quá trình rụng trứng.
• Trứng: Trứng chứa nhiều vitamin D và B6, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất progesterone, một hormone quan trọng trong thai kỳ.
• Các thực phẩm dinh dưỡng khác: Ngoài các thực phẩm trên, nên bổ sung đạm từ thịt cá, thực phẩm bổ máu như thịt bò, và rau xanh đậm như bông cải và cải xoăn. Canxi cũng cần được cung cấp đủ qua thực phẩm, và đảm bảo duy trì việc uống đủ nước hàng ngày.

Duy trì tinh thần thoải mái

Để duy trì tinh thần thoải mái sau thủ thuật bơm tinh trùng (IUI), nữ giới có thể hạn chế căng thẳng bằng cách duy trì tinh thần tích cực và tham gia vào các hoạt động thư giãn. Hãy dành thời gian cho hẹn hò, thả lỏng với một cuốn sách yêu thích, thực hiện thiền để giải tỏa áp lực, hoặc xem những bộ phim giải trí mà bạn yêu thích. 

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ sau thủ thuật bơm tinh trùng (IUI) như đi bộ hoặc yoga có thể tạo cơ hội cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy quá trình thụ thai. Điều này đặc biệt quan trọng cho việc duy trì sự linh hoạt của tử cung và cân bằng nội tiết. Ngoài ra, tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng và duy trì tâm trạng tích cực trước và sau quá trình bơm tinh trùng. 

Nghỉ ngơi và theo dõi dấu hiệu bất thường

Sau khi thực hiện thủ thuật bơm tinh trùng (IUI), để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai và đảm bảo sức khỏe tổng thể. Nữ giới nên nằm nghỉ ít nhất từ 15 đến 30 phút để cơ thể hồi phục đồng thời theo dõi các dấu hiệu bất thường

Chúng tôi hy vọng rằng bài viết đã cung cấp thông tin hữu ích xoay quanh việc sau khi bơm tinh trùng cần kiêng gì và sau khi bơm tinh trùng nên làm gì để tăng khả năng thụ thai. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc cần sự tư vấn cụ thể hơn, hãy đặt câu hỏi và tìm kiếm sự hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên môn qua Hotline: 0969 668 152