Tổng hợp 10 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản

Thống kê cho thấy, hầu hết nam giới từng gặp phải tình trạng xuất tinh sớm vài lần trong đời. Trong đó, có những người rất quan tâm đến những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, có thể thực hiện tại nhà. Vậy cách chữa xuất tinh sớm tại nhà phổ biến là gì? Có bài tập nào chống xuất tinh sớm hoặc mẹo trị xuất tinh sớm hiệu quả không? Bài viết này được thực hiện nhằm tổng hợp cho bạn những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất!

Chữa xuất tinh sớm bằng thuốc nam

Chữa xuất tinh sớm bằng đông y từ lâu đã là một phương pháp được nhiều anh em tìm đến. Thuốc nam chữa xuất tinh sớm đều sử dụng những dược thảo tự nhiên, lành tính, có lợi cho cơ thể người bệnh. Theo đó, bạn có thể áp dụng những cách sau:

Sử dụng tỏi

Theo y học hiện đại, trong tỏi chứa hợp chất sunfua và kháng sinh alixin, có khả năng khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, tỏi còn chứa Amoxicillin giúp tăng miễn dịch tế bào, kích thích nam giới ham muốn tình dục. Cuối cùng, tỏi giúp máu lưu thông tốt hơn, khiến dương vật dễ dàng cương cứng khi quan hệ.

Bạn hãy chuẩn bị: 1 củ tỏi, 1 củ gừng tươi, một hũ mật ong.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ gừng tươi, rửa sạch, cắt thành lát mỏng rồi ép lấy nước. Bóc vỏ tỏi, ép lấy nước.
• Trộn một thìa cafe nước ép gừng và nước ép tỏi vào nhau. Cho thêm mật ong rồi khuấy đều.
• Uống hỗn hợp này hàng ngày, kiên trì thực hiện trong nhiều ngày.

Tuy nhiên bạn chỉ nên uống hỗn hợp này với lượng vừa phải, vì uống nhiều có thể ảnh hưởng tới dạ dày.

Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Theo y học hiện đại, lá hẹ chứa  nhiều chất xơ, đường, vitamin A và C, protein, carotene, carbohydrate, aliin, odorin, sulfide, methylaliin… Những chất trên đều cần thiết cho quá trình trao đổi chất. Còn theo đông y, lá hẹ có tác dụng bổ thận tráng dương, hành khí, ôn trung tán huyết… Do đó lá hẹ có thể giúp trị các bệnh sinh lý nam nói chung và chứng xuất tinh sớm nói riêng. Trị xuất tinh sớm bằng lá hẹ có thể thực hiện bằng rất nhiều cách đơn giản tại nhà:

Ngâm rượu lá hẹ

Chuẩn bị: 100 gam lá hẹ tươi và nửa lít rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá hẹ, để ráo nước.
• Cắt lá hẹ thành khúc, cho vào bình thủy tinh, đổ rượu vào bình, đậy nắp và giữ ở nơi khô ráo.

Sau 1 tuần, bạn đã có thể sử dụng rượu lá hẹ. Bạn nên uống rượu này mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 15 ml. Sau một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả.

Uống nước ép lá hẹ

Chuẩn bị: 1 nắm lá hẹ tươi.

Cách thực hiện: rửa sạch lá hẹ, ngâm rửa với nước muối loãng, sau đó cắt thành khúc ngắn rồi cho vào cối giã nhuyễn. Bạn hãy chắt lấy nước cốt, chia thành 2 phần uống trong ngày.

Ăn cháo hẹ

Để chữa xuất tinh sớm bằng cháo hẹ, bạn hãy chuẩn bị 20g lá hẹ, cho vào nấu cháo với 90g gạo. Khi cháo chín, bắc ra và sử dụng. Làm liên tục mỗi ngày.

Rượu thuốc chữa xuất tinh sớm

Ngoài rượu lá hẹ được giới thiệu bên trên, có nhiều loại rượu thuốc khác cũng có thể chữa xuất tinh sớm ở nam giới.

Rượu thuốc dâm dương hoắc

Dâm dương hoắc là loại thuốc nam có khả năng giúp nam giới bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt. Y học hiện đại cũng cho thấy loài cây này chứa các chất giúp tăng sinh lý và điều trị xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ví dụ như L-Arginine, vitamin E, alcaloid, flavonoid… Cách ngâm rượu như sau:

• Rửa sạch dâm dương hoắc rửa, phơi khô.
• Cho dâm dương hoắc và rượu (35 – 40 độ) vào bình thủy tinh, ngâm theo tỷ lệ 6 lít rượu: 1 kg dâm dương hoắc.
• Để rượu nơi kín ánh sáng và thoáng mát hoặc chôn dưới đất. Sau khoảng 3 đến 4 tháng thì lấy ra và sử dụng.

Bạn nên uống 1 ly rượu nhỏ mỗi ngày, trước giờ đi ngủ để mang lại hiệu quả cao nhất.

Rượu chữa xuất tinh sớm với ba kích

Ba kích trong đông y được coi là loại thuốc giúp cải thiện sinh lý nam giới. Loài cây này giúp bổ thận, ấm thận, chữa xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… Cách ngâm rượu như sau:

• Chọn củ ba kích tím già, vỏ ngoài sần sùi đem rửa kỹ và rút bỏ phần lõi.
• Cho vào bình ngâm rượu theo tỷ lệ 1 kg ba kích tươi tương ứng với 4 lít rượu (40 – 50 độ). Nếu đó là ba kích khô, bạn có thể ngâm theo tỉ lệ 1 kg ba kích tương ứng với 8 lít rượu.
• Để bình rượu ngâm trong khoảng 3 tháng thì lấy ra sử dụng.

Rượu ba kích có mùi thơm nhẹ đặc trưng, màu tím đẹp mắt. Bạn hãy uống 1 – 2 chén rượu mỗi ngày để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Ngoài ra, sâm cau, đông trùng hạ thảo, nấm ngọc cẩu… khi ngâm rượu đều có thể tạo ra những loại rượu thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Bạn hãy thử áp dụng chúng tại nhà để thấy hiệu quả.

Áp dụng các bài tập chống xuất tinh sớm

Bài tập Kegel

Đây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả trị bệnh đem lại rất tốt. Bài tập Kegel có thể tác động đến hệ sinh dục nam. Từ đó, nó giúp “cậu nhỏ” khỏe mạnh và dẻo dai hơn, kéo dài thời gian quan hệ và tăng cường ham muốn tình dục cho phái mạnh. Các bước của bài tập Kegel:

• Đầu tiên bạn cần xác định cơ mu cụt bằng cách đi tiểu. Khi đi tiểu bạn ngừng lại, thấy nhóm cơ nào co rút ở chỗ xương cụt và xương mu thì đó chính là cơ mu cụt.
• Siết chặt rồi thả lỏng cơ này trong 10 giây. Lặp lại động tác này 3 lần, mỗi lần nghỉ trong 10 giây.
• Thở đều đặn khi luyện cơ mu cụt, kiểm soát hơi thở sao cho bản thân cảm thấy thoải mái.

Bài tập này nên được thực hiện khi bàng quang trống. Do đó bạn hãy đi tiểu trước khi tập luyện để đạt hiệu quả cao hơn.

Bài tập Upward – Facing dog

Đây cũng là một bài tập giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà cho nam giới. Khi tập, bạn hãy:

• Nằm sấp, đặt 2 tay chống xuống mặt đất. Hai tay này cần sát vào người, vuông góc với sàn nhà.
• Từ từ nâng thân lên cao, siết chặt hông, đồng thời luôn phải giữ cho 2 chân thẳng.
• Giữ nguyên tư thế đó trong 10 giây, sau đó về lại vị trí ban đầu. Lặp lại động tác này 10 lần hoặc tăng giảm số lần tùy thể lực từng người.

Khi thực hiện bài tập Upward – Facing dog, bạn nên hít thở nhịp nhàng. Thực hiện bài tập đều đặn hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng lưu lượng máu ở dương vật. Nhờ đó, bệnh xuất tinh sớm khi quan hệ cũng được khắc phục.

Một số mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản không cần dùng thuốc

Có rất nhiều mẹo chống xuất tinh sớm khác nhau mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Những mẹo trị xuất tinh sớm phổ biến nhất là:

Sử dụng bao cao su khi quan hệ

Bạn có thể sử dụng bao cao su chứa chất gây tê cục bộ lidocain. Chất này giúp giảm kích thích cũng như sự nhạy cảm của “cậu nhỏ”. Nhờ đó mà thời gian quan hệ tình dục được kéo dài hơn. Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng bao cao su gây tê, bởi dùng nhiều có thể khiến bạn mất dần cảm giác yêu.

Thủ dâm trước khi quan hệ

Đây được coi là mẹo chống xuất tinh sớm ở nam giới rất hiệu quả. Dương vật được thỏa mãn trước khi quan hệ, thì khi chính thức bước vào cuộc yêu, dương vật sẽ khó bị kích thích hơn. Nhờ đó tình trạng xuất tinh sớm cũng bị ngăn chặn. Theo các chuyên gia, thời gian thủ dâm lý tưởng trước khi quan hệ là khoảng 1 – 2 tiếng.

Áp dụng kỹ thuật stop start

Đây là cách được sử dụng phổ biến để duy trì cuộc yêu. Theo đó, chỉ cần khi quan hệ gần đạt cao trào, bạn tình hãy dừng kích thích “cậu nhỏ” để tránh xuất tinh. Đợi hưng phấn giảm, hai bạn lặp lại thao tác đó vài lần, khi nào cảm thấy đã thỏa mãn mới xuất tinh. Mẹo này không gây tác dụng phụ hay ảnh hưởng xấu đến “cậu nhỏ”, vì thế bạn có thể áp dụng thường xuyên tại nhà.

Thay đổi tư thế yêu

Có nhiều tư thế yêu khác nhau, mỗi tư thế yêu lại mang đến một khoái cảm riêng. Nhưng tư thế giúp duy trì trạng thái cương cứng của dương vật tốt nhất là nữ ở trên, nam ở dưới. Lúc này nam giới không cần căng cơ giữ vững cơ thể, đồng thời có điều kiện để hít thở sâu và giữ cho máu lưu thông tốt hơn.

Quan hệ tình dục đều đặn

Khi duy trì cuộc yêu đều đặn, dương vật được giải tỏa, tâm trạng và cảm xúc của nam giới được ổn định. Nhờ đó, tình trạng xuất tinh sớm sẽ được khắc phục.

Phối hợp chữa xuất tinh sớm tại cơ sở y tế

Những phương pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà kể trên tuy đơn giản, không tốn nhiều chi phí, nhưng chủ yếu có vai trò hỗ trợ điều trị. Trên thực tế, rất nhiều trường hợp nam giới xuất tinh sớm là do mắc một bệnh lý nam khoa nào đó. Vì thế để khắc phục triệt để tình trạng xuất tinh sớm, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra. Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm tại cơ sở y tế rất đa dạng. Chúng có thể bao gồm:

• Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc đặc hiệu để điều trị xuất tinh sớm, hoặc các chứng bệnh nam khoa gây ra chứng xuất tinh sớm. Loại thuốc áp dụng có thể là đông y hoặc tây y.
• Điều trị ngoại khoa: thủ thuật đốt hạch thần kinh và cấy chỉ để chữa xuất tinh sớm. Công nghệ ánh sáng sinh học, công nghệ cắt bao quy đầu thế hệ mới… để điều trị các bệnh nam khoa gây ra chứng xuất tinh sớm. Ví dụ các bệnh như dài/hẹp bao quy đầu, viêm bao quy đầu, viêm đường tiết niệu…
• Điều trị tâm lý: Tâm sự và nghe bác sĩ tư vấn về tình trạng bệnh, các vấn đề về tâm lý, sức khỏe sinh sản…

Hiện nay, có một cơ sở áp dụng tất cả các phương pháp trên trong điều trị xuất tinh sớm. Đó là Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Với mỗi bệnh nhân, các chuyên gia lại áp dụng một hoặc nhiều phương pháp chữa phù hợp. Vì thế, hiệu quả điều trị bệnh tại đây rất cao.

Bài viết trên đã tổng hợp những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản nhất mà nam giới có thể thực hiện tại nhà. Để đạt hiệu quả cao, bạn hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ và phối hợp điều trị tại cơ sở y tế cho tới khi bệnh dứt điểm.