Suy giảm Testosterone ở nam giới – Nguyên nhân và cách khắc phục

Đối với nam giới, Testosterone là nội tiết tố vô cùng cần thiết, có nhiệm vụ quan trọng trong khả năng sinh sản cũng như chức năng tình dục của nam giới. Khi nồng độ testosterone bị suy giảm điều đó đồng nghĩa với việc sức khỏe, khả năng sinh lý của nam giới cũng sẽ bị suy giảm theo. Vậy, suy giảm testosterone là thế nào, nguyên nhân do đâu, dấu hiệu nhận biết cũng như biện pháp khắc phục?

Suy giảm testosterone là gì?

Testosterone – loại hormone tự nhiên có sẵn trong cơ thể nam giới, được sản xuất từ tinh hoàn bởi tế bào Leydig và một lượng nhỏ từ tuyến thượng thận.

Nồng độ testosterone xuất hiện ngay khi nam giới còn là bào thai ở tuần thứ 7 của thai kỳ. Tuy nhiên, khi các bé trai bước qua độ tuổi dậy thì, nam giới đang ở trong độ tuổi sinh sản nồng độ testosterone sẽ tăng cao và đạt đỉnh điểm.

Theo các chuyên gia, nồng độ testosterone ở nam giới bình thường khỏe mạnh sẽ dao động từ 300ng/dl -1000ng/dl. Suy giảm testosterone chính là hiện tượng tinh hoàn cũng như tuyến thượng thận không sản xuất đủ nồng độ testosterone (dưới 300ng/dl) khiến cho các hoạt động của cơ thể diễn ra không bình thường, sức khỏe – sinh hoạt hàng ngày của nam giới bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân suy giảm testosterone

Testosterone có vai trò rất quan trọng đối với nam giới, vì thế khi bị suy giảm sẽ khiến nam giới hoang mang lo lắng không biết nguyên nhân vì đâu.

“Ngoài vấn đề về tuổi tác, có rất nhiều nguyên nhân khiến nồng độ testosterone của nam giới giới bị suy giảm” bác sĩ Lê Đỗ Nguyên – Trưởng khoa Nam học – Ngoại tiết niệu phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Hà Nội chia sẻ.

Suy giảm testosterone ở nam giới do tuổi tác

Nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên, từ sau 40 trở đi, hầu hết ai cũng sẽ bị suy giảm nồng độ testosterone. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường mà bất kỳ nam giới nào cũng sẽ gặp phải.

Theo số liệu thống kê, trung bình mỗi năm, nam giới sau 40 tuổi sẽ bị suy giảm 1,6% nồng độ testosterone. Nồng độ testosterone sẽ bị suy giảm mạnh khi nam giới bước vào độ tuổi 60, điều này khiến cho nhiều nam giới bị suy sinh dục.

Suy giảm testosterone ở người trẻ do tinh hoàn có vấn đề

Mọi người thường cho rằng suy giảm testosterone ở nam giới thường sảy ra khi nam giới đã bước vào độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hiện nay cho thấy suy giảm testosterone ở người trẻ đang có dấu hiệu gia tăng.

Nguyên nhân khiến người trẻ bị suy giảm testosterone thường là do tinh hoàn có vấn đề. Tinh hoàn là bộ phận chính sản xuất ra hormone testosterone, cho nên khi bộ phận này có vấn đề như bị chấn thương, bị viêm nhiễm, nồng độ testosterone bị suy giảm là điều đương nhiên.

Khi tinh hoàn bị tổn thương, bị viêm nhiễm dù là một hoặc cả 2 bên tinh hoàn cũng đều ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone nội sinh. Chất lượng và số lượng của tinh trùng bị giảm. Bên cạnh đó, nam giới còn bị xuất tinh sớm, khiến cho quá trị thụ thai gặp nhiều khó khăn, tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Chế độ ăn uống không đảm bảo

Chế độ ăn uống không đảm bảo được xác định là một trong những nguyên nhân góp phần làm suy giảm nội tiết tố testosterone.

Các loại thực phẩm như thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê vốn dĩ không tốt cho sức khỏe. Nếu nam giới thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày, nồng độ testosterone sẽ suy giảm mạnh.

Để bảo vệ sức khỏe cho mình, cũng như duy trì nồng độ testosterone ở mức ổn định, nam giới cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, không sử dụng rượu bia cũng như những thực phẩm không tốt nêu trên.

Tác dụng phụ của thuốc

Các loại thuốc kháng sinh đặc hiệu dùng để điều trị các bệnh lý như huyết áp, trầm cảm, dạ dày, cơ khớp,…. Có công dụng làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc này dài ngày sẽ khiến người bệnh gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn, trong đó có hiện tượng giảm testosterone. 

Vì thế, các chuyên gia thường khuyến cáo người bệnh: khi sử dụng bất cứ loại thuốc kháng sinh nào để điều trị bệnh, người bệnh cũng cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa. Trong quá trình điều trị, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định hướng dẫn của bác sĩ.

Suy tuyến thượng thận nguyên nhân làm suy giảm testosterone ở nam giới

Có đến 95% nồng độ testosterone được sản sinh ra từ tinh hoàn, 5 % còn lại là được sản sinh ra từ tuyến thượng thận. Khi người bệnh sử dụng thuốc glucocorticoid trong thời gian dài hoặc tuyến thượng nhận bị nhiễm trùng, có khối u, hoặc có can thiệp thủ thuật tuyến thượng thận sẽ bị tổn thương. Điều này đồng nghĩa với việc nội tiết tố testosterone cũng sẽ bị suy giảm.

Thừa cân béo phì

Thừa cân béo phì sẽ khiến cho tế bào nội mô bị tổn thương, lớp nội mạc hoạt động không đúng vai trò của mình. Lượng máu đến dương vật bị cản trở, sự cương cứng của dương vật gặp khó khăn, nồng độ testosterone sẽ bị suy giảm.

Ngoài ra, thừa cân béo phì còn gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới như dễ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp bị cao,… Do đó nam giới cần phải duy trì cân nặng của mình ở mức ổn định.

Suy giảm testosterone do stress kéo dài

Stress kéo dài sẽ khiến nồng độ cortisol trong cơ thể nam giới ra tăng, khi đó quá trình sản xuất testosterone sẽ bị ngăn cản và bị ức chế. Thêm vào đó, việc sử dụng nội tiết tố của cơ thể nam giới sẽ diễn ra nhanh hơn.

Nam giới không nên để bản thân bị stress kéo dài, có thể nghe nhạc, tham gia các hoạt động vui chơi giải trí, xem các bộ phim hài,… để giải tỏa sự căng thẳng cho bản thân.

Dấu hiệu suy giảm testosterone

Suy giảm testosterone gây ra nhiều phiền toái cho nam giới trong sinh hoạt hàng ngày cũng như sức khỏe sinh sản. Nắm bắt được dấu hiệu suy giảm testosterone sẽ giúp nam giới thăm khám sớm, điều trị kịp thời, có biện pháp chăm sóc hiệu quả. Khi nồng độ testosterone bị suy giảm, hầu hết nam giới đều có các triệu chứng như sau:

• Ham muốn tình dục suy giảm
• Dương vật gặp khó khăn trong việc cương cứng
• Nam giới xuất tinh ít, lượng tinh dịch mỗi lẫn xuất binh thấp
• Tóc bị giảm
• Khối lượng cơ bắp giảm đi một cách bất thường
• Sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể tăng nhanh
• Ngoài ra, nam giới thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng luôn cáu gắt, đôi khi còn bị trầm cảm.

Suy giảm testosterone có chữa được không?

Suy giảm testosterone có chữa được không? Bác sĩ Nguyên cho biết: Không phải nam giới nào bị suy giảm hormone testosterone cũng đáng lo. Việc có chữa được hay không còn phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây nên hiện tượng này.

Với những nam giới bị suy giảm hormone testosterone xuất phát từ nguyên nhân do  chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc do stress kéo dài, do thừa cân nặng gây ra hoàn toàn có thể khắc phục được. Nam giới chỉ cần xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để duy trì cân nặng ở mức hợp lý, không để bản thân bị stress kéo dài.

Trường hợp hormone testosterone suy giảm do bệnh lý gây ra, còn phải phụ thuộc vào mức độ bệnh cũng như phác đồ điều trị bệnh. Trong trường hợp này, để cải thiện nồng độ hormone testosterone nam giới cần phải thăm khám và điều trị bệnh ngay từ giai đoạn đầu, phải điều trị bệnh tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín chất lượng, có bác sĩ giỏi, phương pháp điều trị bệnh phù hợp, mang lại hiệu quả trị bệnh cao.

Còn với những nam giới bị suy giảm hormone testosterone do tuổi tác, thì việc cải thiện cũng như khôi phục nồng độ hormone testosterone về trạng thái ban đầu là điều rất khó và không thể thực hiện được. Bởi sự suy giảm hormone testosterone ở trường hợp này là tuân thủ theo đúng quy luật tự nhiên.

Tuy nhiên, để sức khỏe không bị ảnh hưởng nhiều, nam giới cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học lành mạnh, ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, nam giới cần chịu khó luyện tập thể dục thể thao.

Điều trị suy giảm testosterone

Bác sĩ Nguyên cho biết: chữa suy giảm testosterone bằng cách nào còn phải phụ thuộc vào nguyên nhân cũng như mức độ bệnh của mỗi người. Sau đây là một số cách chữa suy giảm hormone testosterone, nam giới có thể tham khảo:

• Thuốc chữa suy giảm testosterone

Sử dụng thuốc điều trị suy giảm testosterone là một trong những phương pháp phổ biến được áp dụng nhiều tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Thuốc điều trị ở đây có thể là thuốc uống, thuốc tiêm,… thuốc có công dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu do nồng độ hormone testosterone gây ra, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Tuy nhiên sử dụng loại thuốc nào để đảm bảo an toàn, đạt hiệu quả cao trong điều trị cần phải có sự thăm khám, làm các xét nghiệm cần thiết, và chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.

Việc tự ý điều trị sẽ khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều hệ lụy nguy hiểm nguy hại khó lường như thuốc không đúng bệnh sẽ gây tình trạng kháng thuốc, bệnh chuyển biến nặng, đồng thời còn gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến chức năng gan thận, hệ tiêu hóa của người bệnh, khiến cho việc điều trị về sau gặp nhiều khó khăn.

• Có chế độ ăn uống khoa học lành mạnh

Chế độ ăn uống khoa học lành mạnh sẽ giúp nam giới luôn khỏe mạnh, các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt. Để cải thiện nồng độ testosterone trong cơ thể, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm có khả năng tăng cường sản sinh testosterone, tăng lưu lượng máu xuống dương vật như củ dền, hàu, mật ong, nho hoặc các loại rau họ cải.

Bên cạnh đó, nam giới không được uống rượu bia, thuốc lá cà phê, hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, có chứa nhiều dầu mỡ,…

• Không để bản thân bị căng thẳng

Nam giới cần giữ cho mình một tâm lý thoải mái, bằng cách ăn uống điều độ, ngủ đúng giờ, không thức quá khuy.

• Chịu khó vận động

Để cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, nam giới cần tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày như bơi lội, chạy bộ, tập Yoga,… một cách đều đặn và điều độ.

Khi cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, máu tuần hoàn trong cơ thể sẽ tốt, dương vật sẽ được cung cấp đầy đủ lượng máu cần thiết, giúp kích thích và tăng cường quá trình sản xuất testosterone. Bản lĩnh nam giới sẽ sớm được cải thiện và nâng cao. Bên cạnh đó, nam giới cần thăm khám sức khỏe định kỳ tại những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín chất lượng, nhất là khi cơ thể có các dấu hiệu bất thường.

Testosterone có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, chức năng sinh lý của nam giới. Hy vọng với nội dung thông tin bài viết vừa chia sẻ các bạn đã hiểu rõ testosterone, suy giảm testosterone là gì. Từ đó có biện pháp khắc phục hiệu quả, đảm bảo an toàn cho sức khỏe, chức năng sinh lý, khả năng sinh sản của mình.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản, chưa có thời gian thăm khám, cần được tư vấn cùng bác sĩ chuyên khoa, hãy Click vào khung chat phía dưới hoặc gọi đến số hotline 0969 668 152 để các bác sĩ hỗ trợ.