6+ cách trị rối loạn cương dương tại nhà đơn giản, hiệu quả cao

Có không ít nam giới đang tìm kiếm cách chữa rối loạn cương dương tại nhà để khắc phục tình trạng “trên bảo dưới không nghe” nhằm cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Ở bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ 6 cách trị rối loạn cương dương tại nhà an toàn và lành tính, nam giới có thể tham khảo.

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật cương nhưng không đủ độ cứng hoặc không thể duy trì trạng thái cương cứng đủ lâu, một số trường hợp không cương cứng được. Rối loạn cương dương gây ảnh hưởng tiêu cực tới đời sống tình dục, khiến cuộc yêu không được trọn vẹn. Để khắc phục tình trạng này, nhiều nam giới đã tìm đến các cách trị bệnh rối loạn cương dương tại nhà. Cùng tìm hiểu những cách trị rối loạn cương dương phổ biến.

Điều trị rối loạn cương dương tại nhà bằng thuốc

Dùng thuốc là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đem lại hiệu quả cao. Thuốc điều trị rối loạn cương dương có nhiều dạng và hiệu quả với từng trường hợp. 

Thuốc Tây y

Chữa rối loạn cương dương bằng thuốc Tây y sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng. Bác sĩ có thể chỉ định nhiều loại thuốc khác nhau tùy thuộc vào tình trạng bệnh cụ thể. Các loại thuốc Tây y thường được chỉ định khi điều trị rối loạn cương dương bao gồm:

• Sử dụng Testosterone: Thường được áp dụng cho những trường hợp mắc rối loạn cương dương do thiếu hụt hormone Testosterone.
• Thuốc ức chế PDE5: Là loại thuốc điều trị rối loạn cương dương rất nổi tiếng. Loại thuốc này có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, khiến máu chảy về hang dương vật nhanh hơn, dẫn tới “cậu nhỏ” cương cứng được nhanh và lâu hơn.
• Thuốc giãn mạch tác động lên dương vật: Thường được chỉ định khi nam giới bị rối loạn cương dương do bất thường mạch máu hoặc tâm lý

Thuốc Đông y

Bên cạnh thuốc Tây y, nam giới cũng có thể khắc phục tình trạng rối loạn cương dương bằng bài thuốc Đông y. Những bài thuốc này chủ yếu có tác dụng tăng cường khí huyết trong cơ thể, điều hòa thể trạng, bổ thận, tráng dương, sinh tinh, cố tinh, sáp tinh.

Bài thuốc Đông y chữa rối loạn cương dương chủ yếu có công dụng điều trị từ bên trong. Ngoài ra, các thành phần trong thuốc là các thảo dược thiên nhiên nên khá an toàn với người bệnh. Tuy nhiên, thuốc Đông y có tác dụng chậm, cần sử dụng thời gian dài nên người bệnh cần phải kiên trì.

Lưu ý: Thuốc chữa rối loạn cương dương cần có sự chỉ định, kê đơn của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, để đảm bảo hiệu quả điều trị, người bệnh cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ về cách dùng, liều lượng, thời gian sử dụng.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học là cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả

Một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị rối loạn cương dương là do chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, dung nạp quá nhiều đồ dầu mỡ, thức ăn cay nóng….đều có thể làm cản trở quá trình sản sinh Testosterone – yếu tố quan trọng trong quá trình cương dương. 

Ngoài ra, việc thiếu hụt chất dinh dưỡng còn ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu tới dương vật, khiến dương vật không duy trì trạng thái cương cứng được lâu. Do đó, cách để nam giới khắc phục bệnh rối loạn cương dương là thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng. Vậy, rối loạn cương dương nên ăn gì?

Nam giới bị rối loạn cương dương nên bổ sung các thực phẩm giàu Kẽm, Canxi, Kali, trái cây tươi, rau xanh, ngũ cốc, các loại hạt, hành tây….

Trị rối loạn cương dương tại nhà bằng phương pháp tâm lý

Những áp lực, lo âu, căng thẳng hay thậm chí là trầm cảm đều có thể gây tác động và làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, khả năng tình dục của nam giới. Do đó, để cải thiện chứng rối loạn cương dương thì nam giới nên cân bằng tâm lý, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tâm trạng vui vẻ.

Các cánh mày râu có thể giải tỏa căng thẳng, áp lực bằng cách cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan, ngồi thiền, nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện với người thân, bạn bè… Những việc này sẽ giúp tinh thần, đầu óc được thả lỏng, thư giãn, từ đó giúp khắc phục triệu chứng rối loạn cương dương tốt hơn.

Nói “KHÔNG” với các chất kích thích

Sử dụng rượu, bia, các loại đồ uống có cồn hay thuốc lá trong thời gian dài với liều lượng lớn có thể gây ra một số bệnh lý, làm suy giảm miễn dịch cơ thể. Ngoài ra, những thói quen xấu này còn có thể làm ảnh hưởng tới sinh lý nam giới. Cụ thể:

• Thành phần trong rượu, bia, hay đồ uống có cồn có khả năng ức chế hệ thần kinh, khiến cho hoạt động giải phóng Oxit Nitric – hoạt chất góp phần giúp dương vật cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ bị ảnh hưởng. Dẫn tới phái mạnh khó có thể kiểm soát được sự cương cứng của dương vật, gây ra tình trạng rối loạn cương dương
• Các chất có trong thuốc lá có thể làm tổn thương đến nội mạc mạch máu, gây ra sự hình thành các mảng bám trong động mạch, hay còn được gọi là xơ vữa động mạch. Những mảng bám này sẽ làm cản trở hoạt động lưu chuyển máu đến các mạch máu. Dẫn đến lượng máu chuyển đến cơ quan sinh dục không đủ hoặc bị trì hoãn, gây ảnh hưởng tới quá trình cương dương.

Chính vì vậy, để trị rối loạn cương dương thì nam giới nên tránh sử dụng các chất kích thích. Điều này vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương hiệu quả.

Trị rối loạn cương dương tại nhà bằng cách tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Thường xuyên luyện tập thể dục không chỉ là cách giúp nam giới nâng cao sức khỏe, cải thiện vòng dáng mà còn có tác dụng trong việc khắc phục những vấn đề liên quan đến chức năng tình dục, bao gồm rối loạn cương dương.

Cụ thể, tập thể dục hàng ngày sẽ giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra trơn tru, tốt hơn, lượng máu đến dương vật cũng nhiều hơn. Bên cạnh đó, việc thường xuyên luyện tập thể thao còn giúp kích thích quá trình sản sinh lượng Testosterone tự nhiên trong cơ thể. Từ đó giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới, tăng ham muốn tình dục, khả năng cương dương và duy trì sự cương cứng của dương vật giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa và trọn vẹn hơn.

Và bài tập Kegel là một trong những bài tập phổ biến và đem lại hiệu quả tốt trong việc cải thiện sinh lý nam. Bạn có thể áp dụng cách thực hiện bài tập Kegel như sau:

• Đầu tiên, bạn nên tìm một chỗ có khu vực bằng phẳng như sàn nhà, thảm tập thể dục sạch sẽ để nằm xuống tập. 

• Rồi bạn cần xác định cơ sàn chậu bằng cách ngưng tiểu giữa chừng hoặc nín giữ đánh hơi.

• Tiếp đến, bạn cần nằm ngửa xuống, đầu chạm đất, lưng thẳng, thả lỏng cơ mông và bụng, đặt hai tay song song bên người và co hai đầu gối lên.
• Sau đó, hít thở sâu, ấn mạnh lưng xuống sàn và từ từ nâng mông, đẩy xương chậu lên trên, siết cơ sàn chậu. Giữ tư thế này trong 5 giây rồi trở về vị trí ban đầu

Ngủ đủ giấc

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến nam giới dễ xảy ra rối loạn chức năng sinh lý như: yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục…

Lý giải điều này, các nhà khoa học cho biết khi không ngủ đủ giấc có thể khiến cho nồng độ hormon sinh dục nam testosterone bị suy giảm. Dẫn tới tình trạng sức khỏe và sinh lý, chức năng tình dục cũng bị ảnh hưởng một cách đáng kể.

Do đó, nam giới cần có một chế độ nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ giấc, 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế thức khuya để góp phần nâng cao sức khỏe và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Trên đây là những cách trị rối loạn cương dương tại nhà bạn chúng tôi muốn chia sẻ với bạn. Mong rằng bài viết sẽ hữu ích với bạn. Nếu như còn băn khoăn, thắc mắc nào liên quan đến chứng rối loạn cương dương, liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline: 0969 668 152 hoặc nhấp chọn Tư vấn trực tuyến bên dưới để được hỗ trợ giải đáp nhanh nhất.

Xem thêm: Rối loạn cương dương ở người trẻ