TÊ BÌ CHÂN TAY SAU SINH: NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU ?

Hỏi:

Chào bác sĩ, em mới sinh bé được hơn 2 tháng. Gần đây em thường xuyên bị tê bì chân tay, nhất là vào ban đêm hoặc khi bế con lâu. Xin hỏi bác sĩ tình trạng tê bì chân tay sau sinh có nguy hiểm không và có cần đi khám không ạ? Em cảm ơn.

T.T.H (Hà Nội)

Chào bạn,

Tình trạng phụ nữ sau sinh bị tê bì chân tay là vấn đề khá phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Phần lớn các trường hợp không quá nguy hiểm, tuy nhiên cũng không nên chủ quan nếu triệu chứng kéo dài hoặc nặng dần.

Vì sao phụ nữ sau sinh thường bị tê bì chân tay?

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn về nội tiết, tuần hoàn và thể trạng. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Thiếu vi chất dinh dưỡng

• Thiếu canxi, magie, vitamin B1, B6, B12
• Do chế độ ăn kiêng khem sau sinh hoặc nhu cầu nuôi con bằng sữa mẹ tăng cao

Đây là nguyên nhân rất thường gặp khiến mẹ cảm thấy tê bì, chuột rút, mỏi tay chân.

Hội chứng ống cổ tay sau sinh

• Xảy ra khi dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép
• Thường gặp ở mẹ bế con nhiều, cho con bú sai tư thế

Biểu hiện: tê tay, đau cổ tay, cầm nắm yếu

Lưu thông máu kém

• Ngồi hoặc nằm lâu một tư thế
• Ít vận động sau sinh

Gây cảm giác tê như kiến bò, đặc biệt ở chân

Ảnh hưởng từ gây tê tủy sống (nếu sinh mổ)

Một số mẹ có thể bị tê chân kéo dài sau sinh mổ. Thường sẽ cải thiện dần theo thời gian

Thoái hóa hoặc bệnh lý cột sống

• Thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh
• Đặc biệt nếu trước đó đã có tiền sử đau lưng

Tê bì chân tay sau sinh có nguy hiểm không?

Trong đa số trường hợp, tình trạng này không quá nguy hiểm và có thể cải thiện khi:

• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
• Nghỉ ngơi hợp lý
• Tăng cường vận động nhẹ

Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan nếu có các dấu hiệu sau:

• Tê kéo dài nhiều tuần không giảm
• Tê lan rộng, mất cảm giác rõ rệt
• Yếu tay chân, cầm nắm khó
• Đau nhức dữ dội hoặc kèm chóng mặt…

Đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý thần kinh hoặc cột sống, cần đi khám sớm.

Phụ nữ sau sinh bị tê bì chân tay nên làm gì?

Để cải thiện tình trạng này, mẹ sau sinh có thể áp dụng:

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

• Tăng cường thực phẩm giàu canxi: sữa, tôm, cá nhỏ
• Bổ sung vitamin nhóm B (ngũ cốc, trứng, thịt)
• Có thể dùng viên uống theo chỉ định bác sĩ

Vận động nhẹ nhàng

• Đi bộ, tập yoga sau sinh
• Tránh ngồi hoặc nằm quá lâu một tư thế

Điều chỉnh tư thế sinh hoạt

• Bế con đúng cách
• Không gập cổ tay quá lâu khi cho con bú

 Massage và thư giãn

• Xoa bóp tay chân giúp lưu thông máu
• Ngâm chân nước ấm trước khi ngủ

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên đến cơ sở y tế nếu:

• Tê bì kéo dài trên 2–3 tuần không cải thiện
• Có dấu hiệu yếu cơ, mất cảm giác
• Nghi ngờ thiếu chất nghiêm trọng
• Ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày

Việc thăm khám sớm sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Tê bì chân tay sau sinh là tình trạng thường gặp nhưng không nên xem nhẹ. Việc chăm sóc sức khỏe sau sinh đúng cách, kết hợp dinh dưỡng và vận động hợp lý sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục và tránh các biến chứng không mong muốn.

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và chăm sóc bé thật tốt!