Những cách giải rượu bia hiệu quả, tỉnh táo nhanh chóng

Cảm giác say rượu bia rất khó chịu, người sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, không muốn làm bất cứ một việc gì, có người còn bị đau đầu, chóng mặt, không làm chủ được bản thân, có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy, giải rượu bia bằng cách nào? Câu trả lời có ngay sau đây

Uống nước gì giúp giải rượu bia?

Rượu bia vốn là loại nước uống có cồn không tốt cho sức khỏe, khi được dung nạp vào cơ thể sẽ khiến nồng độ cồn trong máu tăng lên, nếu uống nhiều sẽ khiến các chức năng của cơ thể cùng với não bộ hoạt động một cách chậm lại.

Việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia, nồng độ cồn trong máu tăng nhưng thân nhiệt hạ, gây suy hô hấp, có thể hôn mê sâu, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời sẽ nguy hiểm đến tính mạng. Vì thế, giải rượu bia uống gì? là vấn đề mà bất cứ ai cũng đều quan tâm. Khi say rượu bia, các bạn nên áp dụng các cách như sau:

Nước lọc

Uống nước lọc nhiều sau khi uống rượu bia là một trong những cách giải rượu cực hiệu quả. Các thành phần có trong nước lọc sẽ giúp chất lỏng trong cơ thể nhanh hồi phục.

Bên cạnh đó, máu và hệ tuần hoàn trong cơ thể sẽ vận chuyển được tốt hơn, các chất dinh dưỡng, oxy đến mô cũng được tốt hơn. Ngoài ra, uống nhiều nước lọc sau khi uống rượu bia còn giúp đào thải các chất độc hại ra bên ngoài, giúp cơ thể nhanh hồi phục, không còn mệt mỏi. 

Các loại nước đậu

Các loại nước đậu như đậu đen, đậu xanh cũng là nước giải rượu bia khá hiệu quả, hơn nữa lại an toàn cho sức khỏe.

Khi bị say rượu bia, các bạn có thể ninh đỗ đen để lấy nước uống hoặc sử dụng đậu xanh để nấu cháo, giúp cơ thể được thanh lọc, các chất độc hại sẽ được đào thải ra bên ngoài.

Nước dừa

Sau khi uống rượu bia có thể uống nước dừa được không? câu trả lời là “có”, nước dừa là một loại nước uống giải khát rất tốt cho sức khỏe, bởi chứa nhiều chất điện giải và các dưỡng chất khác như natri, kali; 

Uống nước dừa sau khi uống rượu bia sẽ bổ sung lượng nước cho cơ thể, chất điện giải có trong nước dừa sẽ làm giảm nồng độ cồn có trong máu, giúp người say trở nên tỉnh táo hơn.

Say rượu bia uống gì? Nước chanh đường

Nước chanh là loại nước uống quen thuộc với mọi người, nhất là những người thường xuyên uống rượu bia. Vị chua của chanh sẽ khiến cho nồng độ cồn của rượu bia có trong máu bị suy giảm. Các bạn chỉ cần ½ trái chanh pha với 100ml nước ấm sau đó cho chút đường vào khuấy tan để uống.

Nước chanh muối

Bên cạnh sử dụng nước chanh đường, nước chanh muối là một trong những loại nước giải rượu bia cực hiệu quả. Nước chanh muối có tính kiềm, khi đi vào cơ thể sẽ giúp trung hòa tính axit trong rượu. Thêm vào đó, vị mặn của muối sẽ kích thích dạ dày, thức uống rượu bia sẽ được tiêu hóa nhanh hơn. Tuy nhiên, các bạn không được uống nước chanh muối trong lúc bụng đang đói, nếu uống vào thời điểm này sẽ gây hại cho dạ dày.

Nước cam và mật ong – nước uống giải rượu bia hiệu quả

Nước giải rượu bia là nước nào, nước cam pha mật ong. Cả nước cam lẫn mật ong đều chứa trong mình một lượng lớn đường Fructose – công dụng là tiêu hóa rượu bia nhanh chóng.

Khi bị say rượu bia, các bạn chỉ cần uống 1 ly nước cam pha thêm chút mật ong, chỉ trong thời gian ngắn cảm giác khó chịu do rượu bia gây ra sẽ nhanh chóng biến mất, thay vào đó là cảm giác thoải mái dễ chịu.

Giải rượu bia bằng nước mía được không?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết khi say rượu bia có nên uống nước mía không thì các bạn hoàn toàn có thể uống được nhé. Nước mía là loại nước uống cực tốt cho sức khỏe, với hàm lượng khoáng chất canxi, kali, sắt, phốt pho, magiê dồi dào sẽ bù lại các lượng khoáng chất bị mất đi do tác dụng của rượu bia gây ra.

Cách giải rượu bia nhanh nhất tại nhà bằng sữa

Nôn, buồn nôn là một trong những triệu chứng rất nhiều người gặp phải khi bị say rượu bia. Việc nôn ngay sau khi uống rượu bia sẽ khiến nguồn năng lượng trong cơ thể bị suy giảm, khiến người say luôn trong trạng thái ể oải mệt mỏi.

Sữa là một loại thức uống giàu protein sẽ giúp cơ thể người say được cung cấp đầy đủ nguồn năng lượng. Bên cạnh đó, các thành phần dinh dưỡng của sữa còn có khả năng ngăn chặn sự hấp thu của rượu vào máu, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Vì thế nếu bạn đang không biết cách giải rượu bia nhanh nhất tại nhà, các bạn hãy uống ngay một ly sữa nóng sau khi uống bia rượu.

Say rượu uống gì? Nước gừng tươi

Từ lâu nước gừng là một trong những loại nước giải rượu bia cực hiệu quả được nhiều người áp dụng khi say rượu. Với tính nóng gừng sẽ giúp người say rượu bia ấm bụng hơn, triệu chứng buồn nôn sẽ nhanh chóng giảm.

Chỉ vài lát gừng tươi đun sôi với 100ml nước kèm thêm vài giọt mật ong, các triệu chứng do tác dụng của rượu bia gây ra sẽ nhanh chóng được đẩy lùi. Thay vào đó là cảm giác khoan khoái dễ chịu.

Cách giải rượu bia bằng món ăn

Bên cạnh việc sử dụng các loại nước để uống khi bị say rượu bia, các bạn có thể giải rượu bia bằng các món ăn như:

Cách giải rượu bia sau khi ngủ dậy bằng cháo trắng

Ăn bát cháo trắng sau khi ngủ dậy do bia rượu gây ra sẽ giúp các bạn tỉnh táo hơn, chất cacbon ở trong cháo sẽ thúc đẩy sự chuyển hóa chất cồn ở bên trong cơ thể. Thêm vào đó, cháo nóng sẽ giúp cho thân nhiệt của người say thoát mồi hôi một cách nhanh chóng, lượng cồn vì thế cũng sẽ được đào thải bớt ra bên ngoài.

Bánh mì

Bánh mì là cách giải rượu bia siêu nhanh nhờ hàm lượng carbon có trong bánh mì, công dụng giúp cơ thể giảm thiểu sự hấp thụ của các độc tố có trong rượu, ngăn chặn tình trạng bị sảy rượu.

Cách giải rượu bia bằng cá hồi

Cá hồi là thực phẩm có hàm lượng omega-3 dòi dào cùng với đó là lượng lớn axit béo sẽ giúp là giảm các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, nhức đầu, chóng mặt  gây ra. 

Ngoài ra, các thành phần có trong cá hồi còn giúp người say phòng tránh nguy cơ bị viêm, nguyên nhân là do rượu khi đi vào cơ thể sẽ kích thích các hợp chất gây viêm, gây ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Cách giải rượu bia tại nhà bằng các loại nước ép

Nước ép cóc

Cóc là loại trái cây quen thuộc có chứa hàm lượng vitamin C cực lớn, đây là dưỡng chất rất phù hợp cho những ai đang bị khó chịu, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi do bia rượu gây ra.

Các bạn chỉ cần chuẩn bị vài trái cóc, rửa sạch, bỏ vỏ sau đó cắt thành từng miếng cho vào máy éo để lấy nước uống sau khi bị say bia rượu. Ngoài ra, các bạn cũng có thể ăn cóc trực tiếp chấm với chút muối để giảm bớt độ chua.

Lưu ý: các bạn không nên uống nước cóc cũng như ăn cóc vào buổi sớm để tránh gây hại cho đường ruột.

Nước ép rau cần

Nước ép rau cần tây là loại nước uống cực quen thuộc với chị em phụ nữ trong việc làm đẹp. Còn đối với những dân nhậu thường xuyên bị say thì đây là “dược thảo vàng” cải thiện tình trạng say một cách nhanh chóng hoàn hảo.

Các bạn chỉ cần chuẩn bị 100g cần tây rửa sạch, ngâm qua với nước muối loãng, tiếp đó cho vào máy ép lấy nước để uống khi bị say rượu.

Nước mướp đắng

Mướp đắng ngoài việc nấu canh, xào với trứng để tạo ra món ăn ngon hấp dẫn tốt cho sức khỏe thì đây còn là thực phẩm giải say rượu bia cực kì tốt. Các bạn rửa 1-2 trái mướp đắng sau đó cắt làm đôi để loại bỏ hạt sau đó cắt thành miếng nhỏ cho vào máy ép để ép lấy nước.

Ngoài ra, để bảo vệ gan luôn khỏe mạnh cũng như ngăn chặn nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường, các chuyên gia khuyến cáo các bạn nên bổ sung mướp đắng trong thực đơn hàng ngày.

Cách giải độc sau khi uống rượu bia – Sinh tố trái cây

Các loại nước ép sinh tố từ trái cây như dưa hấu, bưởi sẽ rất tốt cho người bị say bia rượu khá hiệu quả. Các thành phần có trong nước ép của các loại trái cây sẽ bù đắp lại lượng nước bị mất khi bị say.

Bên cạnh đó, thành phần của nước ép còn có công dụng thanh nhiệt giải độc, đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài, giúp gan luôn khỏe mạnh.

Nước ép cà chua cách giải rượu bia siêu tốc

Say và nôn sau khi uống bia rượu sẽ khiến cơ thể của bạn bị mất đi một lượng kali, canxi và natri nhất định. 

Uống nước ép cà chua sau khi uống rượu bia sẽ giúp cơ thể của bạn được bù đắp các loại khoáng chất bị mất do say và nôn gây ra. Với một lý nước ép cà chau thêm vài hạt muối hột hoặc một chút đường, bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo, khỏe mạnh, không còn cảm giác mệt mỏi nữa.

Với cách giã rượu này, các bạn chỉ cần chuẩn bị 2 quả cà chua chín được rửa sạch, tiếp đó đem chần với nước đã đun sôi trong khoảng thời gian 1 phút. Tiếp đó, các bạn lột bỏ phần vỏ bên ngoài của quả cà chua, cũng như phần ruột. Cho phần cùi của cà chua vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lấy nước uống.

Thuốc giải rượu bia hiệu quả

Thuốc giải rượu bia chính là các thực phẩm chức năng, công dụng là hỗ trợ chuyển hóa rượu thành nước và CO2. Với những người uống rượu bia, thuốc có công dụng làm thuyên giảm các triệu chứng như đau nhức toàn thân, sốt, đau đầu do rượu gây ra.

Tuy nhiên, các bạn không được lạm dụng thuốc giải rượu nếu không sẽ khiến men gan tăng cao, làm suy giảm chức năng bảo vệ của gan cũng như tăng triglyceride và các acid béo gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ, gan bị hoại tử,… thậm chí còn gây ngộ độc rượu. Một số loại thuốc giải rượu bia hiện nay được nhiều người sử dụng: 

• Condition 

Là một loại thuốc dạng nước đến từ thương hiệu CJ của Hàn Quốc. Thành phần của thuốc gồm: Tinh chất hạt sen; Gulmate; Chiết xuất quả Hovenia Dulcis; Kohki; Khúng khéng; Glutathione; Taurin; Vitamin B3; Alanine; Cili cùng với các phụ liệu khác như: đường fructose, nước tinh khiết, natri citrat, acid citric, glycerin, hương liệu, dextrin, acid malic.

Công dụng: Kích thích gan để đào thải rượu ra bên ngoài cơ thể, làm giảm các triệu chứng khó chịu. Đồng thời còn bảo vệ gan, tránh nguy cơ mắc các bệnh lý như: gan nhiễm mỡ, xơ gan,….

• Thuốc giải rượu Nam Dược

Nam dược là thuốc giải rượu có xuất xứ từ Việt Nam, thuốc được bào chế dạng viên uống. Thành phần của thuốc:  Bạch liêm, Cà gai leo, Diệp hạ châu đắng, Các thành phần khác: tinh bột, aerosil, magnesi stearat,…

Công dụng: giảm triệu chứng đau đầu, hoa mặt chóng mặt , giúp hỗ trợ đào thải độc gan, giản nồng độ cồn trong máu, hạn chế nguy cơ bị ngộ độc rượu, bảo vệ các chức năng của gan khỏe mạnh.

Để đạt hiệu quả giải rượu bia hiệu quả, các bạn nên uống Nam dược trước 1 tiếng khi uống rượu với liều lượng là 4 viên. Nếu uống thuốc sau khi uống rượu, các bạn cần phải tăng liều lượng thành 6 viên.

Những cách giải rượu bia khác

• Cách giải rượu bia siêu tốc bằng lòng trắng trứng gà

Cách giải rượu bia siêu tốc nhiều người áp dụng thành công chính là sử dụng lòng trắng của trứng gà. Trứng gà là thực phẩm có chứa hàm lượng protein dồi dào, khi hàm lượng này được dung nạp vào cơ thể sẽ tạo ra một lớp kết tủa để bảo vệ, ngăn chặn sự xâm nhập của cồn vào máu, vì thế sẽ hạn chế cơn say.

Để giã say rượu bia bằng trứng, các bạn tách 2 lòng trắng của trứng gà ra bát sau đó cho người uống rượu bia uống sống. Ngoài ra, các bạn cũng có thể dùng trứng để nấu canh hoặc chiên trứng để ăn sau mỗi lần uống bia rượu.

• Giải rượu bia bằng bôi dầu gió lên lòng bàn tay, gan bàn chân

Khi say rượu bia, lỗ chân lông sẽ giãn nở, cơ thể sẽ dễ bị trúng gió, các cơ quan hoạt động không bình thường, mạch máu bị tắc nghẽn. Với những trường hợp bị trúng gió sau khi uống rượu bia có thể gây nguy hại đến tính mạng.

Để khắc phục, hạn chế các biến chứng do rượu bia gây ra, ngay sau khi uống rượu các bạn nên bôi dầu gió vào gan bàn chân, lòng bàn tay, hai bên thái dương, bụng, cổ của mình. 

• Trà Atiso

Trà Atiso không chỉ có công dụng giã rượu mà còn có khả năng bảo vệ gan. Các thành phần có trong trà atiso có công dụng làm mát gan, tăng cường khả năng đào thải cho gan.

Bên cạnh đó, trà atiso còn có công dụng hạn chế sự tích tụ của Acetaldehyde – chất do Ethanol trong rượu chuyển hóa thành, nên cực độc cho cơ thể. Ngoài ra, các thành phần của trà Atiso còn có khả năng làm giảm sự co thắt ở ruột, giúp người say rượu bia cảm thấy thoải mái và dễ chịu.

• Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại trà có chứa chất chống oxy hóa, rất tốt cho tim mạch. Chất tanin có trong trà xanh có công dụng bảo vệ chức năng của gan, giúp gan đào thải các độc tố có trong gan do bia rượu gây ra một cách hiệu quả.

Vì thế, nếu bạn đang loay hoay không biết giải độc gan cho người uống rượu bia bằng trà gì thì trà xanh chính là câu trả lời hữu hiệu. Tuy nhiên, để không ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày, các bạn tuyệt đối không được uống trà xanh khi bụng đang đói.

Bia rượu là những thức uống không có lợi cho sức khỏe, vì thế các bạn nên uống vừa phải, cần phải có điểm dừng để tránh gây hại cho sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến chức năng gan. Mong rằng với nội dung thông tin bài viết vừa chia sẽ, các bạn đã biết cách giải rượu bia mỗi khi say.