Khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới được tính từ ngày đầu có kinh của tháng này đến ngày đầu tiên có kinh của tháng sau, chu kỳ kinh kéo dài từ 3 – 5 ngày, vòng kinh khoảng từ 22 đến 35 ngày.

kinh-nguyet-khong-deu-co-sao-khong

Nếu như bỗng dưng bạn thấy lượng kinh của mình ít hơn, kéo dài ngày (trên 5 ngày) hoặc ít ngắn hơn (dưới 3 ngày). Hơn nữa rất nhiều bạn nữ khi đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ có cảm giác đau dữ dội phần bụng dưới, đau lưng, người khó ở..v.v., đó là triệu chứng của chứng kinh nguyệt không đều.

Tình trạng kinh nguyệt không đều xảy ra nhiều nhất là đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, mà nguyên nhân chính là do: bị rối loạn hormone sinh dục, bị nhiễm khuẩn vùng kín, thần kinh căng thẳng, bị stress, thay đổi về thể trọng (béo phì, gầy) hoặc các bệnh như cao huyết áp, tim mạch, u xơ tử cung, u nang buồng trứng…

Bên cạnh đó, đối với trường hợp tuổi dậy thì, tình trạng này cũng có thể diễn ra khiến chu kỳ kinh có lúc dài, lúc ngắn hoặc vô kinh. Điều này là do vòng kinh bé gái không có rụng trứng (sự hoạt động của buồng trứng chưa ổn định).

kinh nguyet khong deu do lo lang

Tâm trạng lo lắng cũng là yếu tố dẫn đến kinh nguyệt không đều

Khi thấy có những biểu hiện trên trong hoặc trước và sau khi đến chu kỳ kinh nguyệt các bạn nữ nên đến khám bác sĩ phụ khoa để tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều và có cách khắc phục kịp thời.

Không nên e ngại, dè dặt, để tình trạng này quá lâu rồi mới đi khám. Sau khi thăm khám, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Bên cạnh đó bạn cần có một chế độ làm việc, ăn uống, và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức, hạn chế áp lực, tránh căng thẳng…

Cách phòng ngừa: Để phòng ngừa không bị rơi vào tình trạng kinh nguyệt không đều đặn và bảo vệ sức khoẻ nói chung, bạn gái cần lưu ý những điều sau đây:

gif-4Cần giữ vệ sinh sạch sẽ: vùng kín đúng cách (vệ sinh mỗi ngày, vệ sinh trong quan hệ tình dục, vệ sinh khi thai nghén) tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục .

gif-4Bạn nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng: mỗi ngày để cung cấp đủ chất cho cơ thể. Các loại thực phẩm nên dùng trong thực đơn hàng ngày như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B có trong thịt bò, cá, trứng, sữa… Hạn chế dùng thực phẩm chứa nhiều chất béo và các đồ uống như: cà phê, rượu, bia…

gif-4 Uống thuốc điều kinh để giảm bớt mệt mỏi: Các bạn có thể mua các loại thuốc điều kinh để giúp tình trạng trên trở về bình thường.

Nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề nêu trên hãy nhấp chọn

button_tuvan_mobile

hoặc gọi theo đường dây nóng 0969.668.152 để được các chuyên gia chuyên khoa tư vấn cụ thể.

Địa chỉ:  Phòng khám đa khoa Quốc Tế Hà Nội: 152 Xã Đàn, Phương Liên, Đng Đa, Hà Ni

Xem Thêm:

>> Nguyên nhân kinh nguyệt không đều

>> Kinh nguyệt thế nào được coi là không đều

>> Kinh nguyệt không đều sau khi sinh

Nguồn: http://phu-khoa.com/