Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm hay dân gian còn gọi là “chưa đi chợ đã tiêu hết tiền” là nỗi lo của rất nhiều nam giới. Bệnh không chỉ gây ra cho họ những áp lực về tâm lý, sức khỏe mà cả hạnh phúc gia đình. Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm chính là thông tin mà nhiều nam giới đang mong muốn tìm hiểu.

Kiểm soát xuất tinh sớm

Hiểu một cách đơn giản, xuất tinh sớm là tình trạng mất kiểm soát và duy trì phản xạ xuất tinh khi “lên đỉnh”. Chúng gây ra sự hụt hẫng cho cả nam và nữ khi quan hệ, nếu kéo dài dễ khiến nam giới mặc cảm, tự ti trước mặt bạn tình của mình kéo theo nhiều ảnh hưởng khác không chỉ về sức khỏe, tâm lý mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và bản lĩnh trốn “phòng the” của phái mạnh.

Để kiểm soát tình trạng này, tiến sĩ – bác sĩ chuyên khoa Nam học Phan Văn Thắng, phòng khám Đa khoa quốc tế Hà Nội cho biết nam giới nên biết điều phối những thói quen sinh hoạt, cũng như điều trị tích cực những bệnh có thể gây ra xuất tinh sớm.

CÁCH KIỂM SOÁT XUẤT TINH SỚM

+ Khám và điều trị tích cực các bệnh nam khoa

Một số bệnh nam khoa như viêm niệu đạo, tuyến tiền liệt, hay bao quy đầu dài, hẹp,…cũng có thể gây xuất tinh sớm. Do đó, khi phát hiện mình có những biểu hiện của bệnh thì tốt nhất hãy tìm gặp các bác sĩ chuyên khoa Nam học – tiết niệu để có thể được tư vấn, chữa trị kịp thời.

+ Giữ ổn định về tâm lý

Nam giới cần biết điều phối tốt các mối quan hệ gia đình, xã hội, công việc, luôn giữ cho mình tâm lý thoái mái, không nên căng thẳng quá độ. Khi quan hệ tình dục không nên quá căng thẳng, hoặc luôn nghĩ rằng mình sẽ bị xuất tinh sớm, mà hãy giữ ổn định tâm lý, càng căng thẳng, hồi  hộp, càng có nguy cơ xuất tinh sớm hơn.

+ Không tiếp xúc với những hình ảnh khiêu dâm, hoặc thủ dâm

Nhiều nam giới có thói quen thủ dâm hoặc thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh, phim khiêu dâm khiến cho họ bị ám ảnh, tư tưởng ham mê quá độ, dẫn đến khi quan hệ tình dục thực sự họ xuất tinh nhanh hơn những người bình thường

+ Tránh xa những chất kích thích

Những chất kích thích có trong rượu, bia, thuốc lá….sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu đến dương vật, khiến bộ phận sinh dục bị nhiễm độc,..tăng nguy cơ gây xuất tinh sớm, liệt dương

+ Đeo bao cao su khi quan hệ

Việc sử dụng bao cao su giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, mang thai ngoài ý muốn. Ngoài ra, đối với những trường hợp bị xuất tinh sớm, việc đeo bao cao su giúp giảm thiểu sự kích thích, tiếp xúc của dương vật với âm đạo, do đó có thể kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm tốt hơn

+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một thực đơn với những thực ăn bổ dưỡng, giúp tăng cường sinh lực hỗ trợ nâng cao chức năng sinh lý phái mạnh có ý nghĩa quan trọng đối với việc kiểm soát xuất tinh sớm

+ Có đời sống sinh hoạt khoa học

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, rèn luyện thể lực để đảm bảo sức bền. Ngoài ra, nam giới cũng có thể tập các bài tập hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm như bài tập nhóm cơ mu cụt,…

Trên đây là các biện pháp giúp kiểm soát xuất tinh sớm mà nam giới nên nắm được. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám Đa khoa quốc tế Hà Nội để được tư vấn, thăm khám cũng như đưa ra các phác đồ điều trị hiệu quả.

Bên cạnh các liệu pháp điều trị bằng nội khoa, tại Phòng khám còn áp dụng nhiều biện pháp hỗ trợ điều trị giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ, khắc phục hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm, giúp nam giới lấy lại sự tự tin và bản lĩnh phái mạnh

Nếu bạn còn thắc mắc? Hãy Liên hệ trực tiếp Hotline: 0969.668.152 

hoặc bấm vào liên kết tư vấn trực tuyến

bac-si-tu-van-2

Địa chỉ khám phụ khoa : phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội tại số 152 Xã Đàn – Phương Liên – Hà Nội.

Xem Thêm:

Sùi mào gà và sần ngọc phân biệt như thế nào?

Cách nhận biết sùi mào gà